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Desenvolvimento sustentável: Somos a mudança que queremos ver no mundo

Desenvolvimento sustentåvel: Somos a mudança que queremos ver no mundo

Escrito em 19 de Nov. de 2019

  O planeta está em crise, e sem a aplicação de um modelo de desenvolvimento sustentável, o estilo de vida moderno está ameaçado. A produção e consumo em massa reflete-se diretamente na escassez de recursos vindos da natureza, bem como na alta produção de lixo.  Introduzir o conceito de desenvolvimento sustentável na sociedade não é apenas uma moda momentânea. Trata-se de uma necessidade que tem como objetivo garantir o futuro de gerações que certamente irão sofrer, caso o cenário atual permaneça.   Mas afinal, sabe o que é o desenvolvimento sustentável? Vamos falar um pouco das atitudes que contribuem para ... Ler mais
Snacks saudáveis para os mais pequenos levarem na lancheira

Snacks saudĂĄveis para os mais pequenos levarem na lancheira

Escrito em 15 de Nov. de 2019

  A lancheira das nossas crianças deve ser preparada de modo a facilitar a alimentação na escola. E, uma forma simples de o fazer é optar por snacks saudáveis na hora de escolher os lanches que vão fazer parte da refeição.  Deve-se evitar alimentos ultra processados e com alto teor de gordura, como biscoitos recheados ou salgados. Todos os snacks (ou pelo menos a grande maioria) devem ser feitos com produtos que tenham os nutrientes necessários à dieta das crianças.  Por isso, as lancheiras devem sempre incluir um alimento pertencente aos principais grupos alimentares: Fonte de proteína ou lácteo, como ... Ler mais
A importância dos lanches saudáveis no desenvolvimento das crianças

A importùncia dos lanches saudåveis no desenvolvimento das crianças

Escrito em 13 de Nov. de 2019

Não é segredo para ninguém que uma alimentação saudável é fundamental tanto em adultos como em crianças. No entanto, a alimentação dos mais pequenos merece uma atenção especial. E porquê?  Porque a alimentação influencia diretamente o seu desenvolvimento. Contrariamente ao que devia ocorrer, são ainda muitas as crianças em idade escolar que consomem alimentos extremamente calóricos, ao invés de lanches saudáveis. A praticidade de se comprar comida pronta, ou outros alimentos ultra processados, como biscoitos ou salgados acaba por se sobrepor à prática de uma alimentação mais equilibrada e saudável. Isso porque é comum pensarmos, de forma equivocada, que preparar ... Ler mais
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